Scopri come funziona la tua mente e
come imparare a riconoscere gli errori,
gestire lo stress e fare le giuste scelte sul lavoro
CORSO ONLINE che potrai seguire ovunque con una connessione internet, anche comodamente da casa
"Imparare a gestire meglio lo stress nelle sfide di tutti i giorni sta migliorando la qualità della mia vita e delle relazioni: è un percorso che mi sta arricchendo sia al lavoro che in altri ambiti."
Mara T.
"Non immaginavo che le neuroscienze potessero avere applicazioni così pratiche nella mia vita e migliorarla così tanto."
Giorgio I.
"E' già il secondo corso a cui partecipo con voi e trovo i vostri contenuti estremamente innovativi e molto pratici."
Paolo S.
"Le pratiche effettuate in aula durante il corso sono state un'esperienza davvero arricchente."
Fabrizio M.
"Sono formatore e coach da oltre 10 anni, ma devo dire che il contenuto del corso di 2 giornate l'ho trovato semplicemente incredibile, grazie a questo staff da 5 stelle e alla sua capacità di tradurre argomenti così complessi in modo pratico e fruibile."
Roberto R.
"Ecco come imparare facilmente a riconoscere gli errori, gestire lo stress e fare le scelte giuste sul lavoro"
Esistono meccanismi ben precisi che alimentano gli stati di stress, fino a livelli acuti o cronici. Da qui si strutturano automatismi che influenzano le nostre modalità decisionali, e di conseguenza, i rapporti e le esperienze che viviamo, sia sui luoghi di lavoro che al di fuori.
Potrai prevenirne gli effetti
In questo corso di 8 ore, ti impadronirai di tecniche specifiche per gestire in autonomia lo stress, senza l'utlizzo di farmaci o pratiche complesse.
Scoprirai concetti di neurobiologia avanzata immediatamente applicabili alla tua quotidianità e ti verranno insegnate pratiche di Mindfulness per aumentare la tua consapevolezza.
Ecco alcuni moduli del corso:
Bias cognitivi: come incidono sulle nostre scelte
Bias emotivi: detonatori del comportamento
La disattenzione: come funziona
L'attenzione: Top down e Bottom up
I 6 livelli della consapevolezza: Cognitiva, Propriocettiva, Enterocettiva, Neurocettiva, Emotiva relazionale, Situazionale
Pratiche sulla consapevolezza: verranno effettuate 2 pratiche di debiasing
Neurobiologia dello stress
Cenni sulla teoria polivagale di Porges e finestre di tolleranza
Impara a riconoscere le trappole mentali e metti al sicuro i tuoi processi decisionali
Ti sveleremo tecniche che ti permetteranno non solo di avere maggiore consapevolezza, ma anche di prevenirne gli effetti nella valutazione di situazioni critiche.
Grazie a queste nuove abilità riuscirai a:
Gestire stress ed ansia, aumentando la tua produttività
Scoprire lati nascosti della tua mente e finalmente imparare quali processi influenzano le tue decisioni
Sviluppare stati di calma profonda, aumentando il tuo benessere personale
Migliorare le relazioni interpersonali
BONUS - DA CORSO A PERCORSO!
BUNDLE PROMOZIONALE CON CORSO AVANZATO: hai la possibilità di acquistare anche l'accesso alla naturale prosecuzione di questo primo step formativo, il Corso Avanzato, ad un prezzo cumulativo sensazionale.
BONUS - CREDITI FORMATIVI!
Il corso è valido come aggiornamento per la sicurezza D.lgs 81/08 (previa effettuazione del test finale)
Puoi lasciarti scappare questa occasione di crescita?
Non riconoscere le informazioni e le tecniche contenute in questo corso, potrebbe esporti a crescenti rischi per la tua salute e la tua produttività, sia sul lavoro che personale.
Lo stress percepito è in aumento, specialmente dopo gli avvenimenti degli ultimi anni e gli scenari attuali.
I rapporti sul lavoro e nella vita quotidiana rischiano di diventare sempre più tesi a causa della mancanza di consapevolezza degli automatismi che mettiamo in campo, alimentando reciproche spirali negative che possono portare anche a distress.
Secondo recenti statistiche i Rischi psicosociali e lo Stress lavoro correlato sono fortemente connessi agli Infortuni sul lavoro e stanno diventando il vero problema da risolvere sul lavoro.
Esistono centinaia di corsi di formazione sul benessere e sulla sicurezza sul lavoro
Probabilmente ne avrai già frequentato qualcuno, o l'avrai fatto fare ai tuoi dipendenti se sei un imprenditore.
E com'è andata?
Puoi onestamente dire che hanno cambiato radicalmente la situazione? Ti senti più consapevole degli automatismi che compi e sei meno esposto ad errori sul luogo di lavoro? Anche nel medio-lungo termine?
Hai ottenuto una capacità di gestione e riduzione dello stress? Ne è conseguito un aumento della produttività? Hai dei dati misurabili in merito?
E se si potesse misurare scientificamente lo stato di stress di una persona?
Sì, è possibile! Ed è proprio in questo che Mindfulsafety è diversa!
Mindfulsafety nasce da una ricerca innovativa presso l'Università di Torino, che unisce Mindfulness, Neuroscienze, Sicurezza e Tecnologia.
Siamo la prima azienda che offre interventi misurabili tramite un'APP e dei sensori! Chi segue i nostri percorsi avanzati per un certo numero di settimane, statisticamente ha sempre migliorato il proprio livello di stress e l'ha potruto constatare su dati scientifici misurati sulla sua persona.
Applicando i principi delle neuroscienze e della mindfulness, offriamo alle organizzazioni modelli di welfare aziendale ad alto livello di efficacia con standard di ricerca clinica in linea con le richieste normative.
Attraverso un'esperienza formativa unica, ti aiuteremo a riconoscere come gli automatismi e gli errori possono incidere sulle tue scelte, rendendoti più produttivo in ogni ambito della tua vita, aumentando la consapevolezza individuale e di gruppo.
Come funziona
Il corso ha una durata di 8 ore, si svolge su due pomeriggi dalle 14:30 alle 18:30.
Il corso partirà al raggiungimento della soglia minima di 9 discenti.
In caso contrario, o in caso di impossibilità a partecipare per motivi personali, il biglietto menterrà validità per un anno, dando diritto ad iscriversi a una data successiva.
A chi è rivolto?
Manager, Sales Manager, Project Manager, Liberi Professionisti (avvocati, commercialisti, consulenti del lavoro, broker, coach, auditor, tecnici), Imprenditori.
Professionisti della sicurezza, RSPP, ASPR, RLS e dirigenti per la sicurezza (corso valido come aggiornamento sicurezza D.lgs 81/08 previa effettuazione del test finale).
I docenti
Marco Ferro
Founder di Mindfulsafety. Dottore in Scienze della Prevenzione e Master di II livello in Mindfulness clinica e Neuroscienze applicate. HSE Manager e Lead Auditor.
Luca Ostacoli
Medico Psichiatra e Professore Ordinario al Dipartimento di Scienze Cliniche e Biologiche dell'Università degli Studi di Torino.
Claudio Pavia
Direttore Scientifico di Mindfulsafety. Medico Psichiatra, Psicoterapeuta. È un insegnante certificato dall'UMass Memorial Center for Mindfulness dell'Università del Massachusetts.
Il percorso BASE
La modalità di svolgimento è ONLINE SINCRONA, per una durata complessiva di 8 ore, divise in due pomeriggi da 4 ore ciasciuno.
Si articola su 12 moduli e al termine del corso sosterrai un test finale al superamento del quale avrai diritto ad ottenere l'atestato di partecipazione MINDFULSAFETY.
I docenti coinvolti sono professionisti top di settore con esperienza pluriennale nell'assistere organizzazioni e professionisti in temi di benessere, salute e sicurezza sul lavoro.
Questo corso normalmente viene erogato ad un costo di 320€+IVA.
Mindfulsafety ha deciso di lanciare per questa occasione un'offerta speciale.
Il percorso AVANZATO
Durata 8 incontri per un totale di 20 ore distribuite nel seguente modo:
2 ore, dalle 18:30 alle 20:30, ogni giovedì sera (in date che verranno comunicate) + 4 ore, dalle 9:00 alle 13:00 un sabato mattina (in data che verrà comunicata).
Il percorso di Mindfulness Avanzato è un protocollo MBSR (mindfulness based stress reduction) e si rivolge a persone che vogliono approfondire la pratica della consapevolezza, ed è dedicato a tutti coloro che hanno l'impression di "aver perso il controllo non solo del loro corpo, ma di tutta la loro vita" (KAbat-Zinn, 1990, p. 7).
Chiunque pertanto, in salute o in malattia, desideri raggiungere un livello più alto di benessere psicofisico può impegnarsi nella pratica.
Non a caso, gli studi empirici su individui sani, e non, che hanno aderito a un protocollo MBSR attestano:
"Una significativa riduzione dei sintomi fisici e psicologici a lungo termine. Profondi e positivi cambiamenti dell'atteggiamento, del comportamento e della percezione di se stessi, degli altri e del mondo. Un rafforzamento del corpo, della sua capacità di guarigione, delle sue risposte immunitarie, della reattività allo stress e del senso generale di benessere fisico (Kabat-Zinn, Schumaker et al.2003)".
Questo corso normalmente viene erogato ad un costo di 480€+IVA.
Mindfulsafety ha deciso di dare la possibilità di completare la formazione base con un pacchetto promozionale che preveda l'accesso ad entrambi i corsi con un'offerta cumulativa molto vantaggiosa.
Approfitta dell'offerta unica!
Corso base oppure percorso completo
CORSO BASE
€177
INVECE DI €320
SCONTO OLTRE IL 45%
GARANZIA BIGLIETTO VALIDO PER UN ANNO
PREZZI DA INTENDERSI IVA ESCLUSA
CORSO BASE + CORSO AVANZATO
€499
INVECE DI €800
SCONTO OLTRE IL 35%
GARANZIA BIGLIETTI VALIDI PER UN ANNO
CORSO BASE + INIZIO PERCORSO AVANZATO
PREZZI DA INTENDERSI IVA ESCLUSA
Vogliamo diffondere il nostro metodo innnovativo e per questo abbiamo pensato di premiare i professionisti e gli imprenditori che agiscono subito!